안녕하세요. 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정대웅입니다.

염증성 주사피부염으로 인해 세안할 때마다 따가움과 홍조를 겪고 계시다면 일상 자체가 많이 불편하셨을 것 같습니다. 

얼굴이 쉽게 붉어지고 화끈거리는 증상은 단순한 민감 피부를 넘어

피부 장벽이 상당히 약해져 있다는 신호일 수 있어 더욱 세심한 관리가 필요한데요.

주사피부염은 피부의 혈관 반응성이 과도하게 예민해진 상태로, 

작은 자극에도 혈관이 쉽게 확장되면서 붉어짐과 열감이 반복되는 질환입니다. 

세안 후 따가움이 심해지는 이유는 이미 약해진 피부 장벽 위에 세정 과정에서의 

마찰, 온도 변화, 계면활성제 자극이 더해지기 때문이죠.

잦은 세안, 강한 폼클렌저 사용, 뜨거운 물 세안, 각질 제거 습관 등이 누적되면 

피부 보호막이 무너지고 염증 반응이 더 쉽게 발생하게 되는데요.

한의학적으로는 이러한 증상을 피부에 열이 정체되거나 상부로 열이 몰리는 상태로 해석합니다. 

스트레스, 수면 부족, 맵고 자극적인 음식, 음주, 과도한 카페인 섭취 등이 체내 열을 상승시키고, 

이 열이 얼굴 쪽으로 집중되면서 홍조와 염증이 반복될 수 있죠.

또한 체내 순환이 원활하지 못하거나 면역 균형이 깨진 경우에도 피부가 과민하게 반응하게 되는데요.

세안 제품을 선택하실 때는 거품이 과도하게 많이 나거나 세정력이 강한 제품보다는 

약산성의 저자극 클렌저를 권해드립니다. 

향료, 알코올, 스크럽 입자가 들어간 제품은 피하시는 것이 좋고, 

세안 시에는 손으로 충분히 거품을 낸 뒤 피부에 문지르기보다는 가볍게 얹듯이 세정하는 방식이 도움이 되죠.

물 온도는 체온과 비슷한 미지근한 정도가 적절하며, 세안 시간도 길지 않게 유지하는 것이 좋고요.

세안 후에는 수건으로 문지르지 말고 톡톡 두드리듯 물기를 제거하고, 바로 보습제를 발라 수분 증발을 막아야 하는데요.

피부 장벽 회복을 돕는 세라마이드나 판테놀, 병풀 성분 등이 함유된 제품이 비교적 무난합니다. 

무엇보다 중요한 것은 피부를 ‘깨끗하게’ 하려는 과도한 노력보다는 ‘자극을 줄이는 것’에 초점을 맞추는 것이죠.

지금처럼 불편함을 느끼고 계신다면 피부가 보내는 신호를 무시하지 마시고, 

자극을 최소화하는 관리와 함께 전문적인 상담을 받아보시는 것을 권해드립니다. 

피부가 조금씩 안정되면 세안 시 따가움과 붉어짐도 점차 완화될 수 있습니다.

감사합니다.​